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Tratamiento Hipertensión Arterial

Tratamiento Hipertensión Arterial

Un estilo de vida saludable se considera benéfico para la prevención y tratamiento de la hipertensión arterial. El beneficio principal de un cambio de alimentación es la rápida disminución de la presión arterial y el control de peso, por lo que le manejo efectivo de la hipertensión arterial no se puede conseguir sin una apropiada alimentación. La terapia nutricional es el elemento más importante en el tratamiento no farmacológico de los pacientes con hipertensión arterial, en conjunción con ejercicio, estas son las primeras intervenciones que se requieren para controlar la enfermedad.

La alimentación debe estar dirigida a proteger el sistema cardiovascular. Una dieta equilibrada y ajustada a las características individuales de cada paciente, disminuye las complicaciones y aumenta la calidad de vida. A la hora de elegir los alimentos más apropiados para la dieta de un hipertenso, resulta aconsejable potenciar el sabor natural de los alimentos. El método más adecuado de preparar los alimentos es el cocinado sin sal añadida. Es preferible cocinar las carnes y pescados a la plancha, a la parrilla, asados, microondas, hervidos, cocidos o al vapor.